Bilan de cette semaine!

Voilà cette semaine se termine et j'avais pour objectif de faire un mini stage ici en Alsace, n'ayant pas de congé en ce début d'année.
Tout a commencé mardi sous le soleil avec du vent glaciale...idem mercredi mais avec encore plus de vent, pour exemple, vent de face debout sur les pédales, je n'arrivais pas à rouler à plus de 15km/h. 
Jeudi devait être ma première grosse journée en endurance , mais le matin il y avait de la neige partout, alors je me suis remis au Home trainer, et dans l'après midi tout a fondu , j'ai pu donc faire une sortie route.
Vendredi un sortie en alsace du Nord d'environ 3 heures et samedi sortie en club de 04h30.
Ce matin j'ai fini par une petite décontraction de 1h30 à un rythme cool.

Bilan de cette semaine 18h00 et 504 km. Et le tout avec de bonnes sensations et un bon travail à tout les niveaux, foncier, vélocité, et puissance.
Je remercie Freddy pour avoir roulé mardi et Bertrand Dejongue pour vendredi après midi.
La sortie en club de samedi était très sympa....ça faisait longtemps que je n'y vais pas participé pour diverse raisons.
Vivement le retour de température plus chaude et d'un soleil bien présent.....tout le monde trouve cette hiver bien long.....la semaine qui vient ce sera Home trainer. a défaut d'être peu ludique ce dernier est bien efficace.