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    <title><![CDATA[TEAM CYCLOSPORT DE LA PEH !]]></title>
    <link>http://team-cyclosport.over-blog.com/</link>
    <description>Voici un petit espace pour les cyclosportifs, avec l'actualitée de notre Team plus quelques informations génerales sur le cyclisme.Bonne visite à tous et merci.</description>

        <language>fr</language>
    
    
    <pubDate>Sun, 14 Mar 2010 17:00:03 +0100</pubDate>    <lastBuildDate>Sun, 14 Mar 2010 17:00:03 +0100</lastBuildDate>    <generator>Over-blog.com RSS 2.0 Engine</generator>    <copyright>Copyright 2012 team-cyclosport.over-blog.com</copyright>            <category>Sport</category>    <docs>http://www.rssboard.org/rss-specification/</docs>                        
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        <title><![CDATA[Bilan de cette semaine!]]></title>
        <link>http://team-cyclosport.over-blog.com/article-bilan-de-cette-semaine-46682335.html</link>        <description><![CDATA[	Voilà cette semaine se termine et j'avais pour objectif de faire un mini stage ici en Alsace, n'ayant pas de congé en ce début d'année. Tout a commencé mardi sous le soleil avec du vent glaciale...idem mercredi mais avec encore plus de vent, pour exemple, vent de face debout sur les pédales, je[...]]]></description>
        <pubDate>Sun, 14 Mar 2010 16:59:00 +0100</pubDate>        <guid isPermaLink="false">9d839ed31ffaef105c2401bfd7c63a16</guid>
                <category>Entrainements</category>        <comments>http://team-cyclosport.over-blog.com/article-bilan-de-cette-semaine-46682335-comments.html#anchorComment</comments>                    </item>
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        <title><![CDATA[Encore..]]></title>
        <link>http://team-cyclosport.over-blog.com/article-encore-46468721.html</link>        <description><![CDATA[	Bon c'est encore la même chose depuis quelque semaines. Après deux jours ou j'ai roulé selon mon plan d'entraînement sous un grand soleil et avec un fort vent et des températures proches de 0°C, je voulais faire 4 heures ce matin mais le neige à refait son apparition....je vais certainement[...]]]></description>
        <pubDate>Thu, 11 Mar 2010 08:41:00 +0100</pubDate>        <guid isPermaLink="false">bc49012c3f5904358cc2355ac9830a7d</guid>
                <category>Entrainements</category>        <comments>http://team-cyclosport.over-blog.com/article-encore-46468721-comments.html#anchorComment</comments>                    </item>
      <item>
        <title><![CDATA[Encore..]]></title>
        <link>http://team-cyclosport.over-blog.com/article-encore-46388760.html</link>        <description><![CDATA[	Ce matin début d'une grosse semaine pour moi, j'ai fais 72 kilomètres avec freddy Dirgala sous un grand soleil mais avec des températures proches de -3°C et un fort vent. Cette semaine est un petit "stage" pour moi...si tout se passe bien avec la météo et que je tiens la distance, je compte[...]]]></description>
        <pubDate>Tue, 09 Mar 2010 23:15:00 +0100</pubDate>        <guid isPermaLink="false">954edf95b04c3a22f30f32e9e2df2b9a</guid>
                <category>La saison</category>        <comments>http://team-cyclosport.over-blog.com/article-encore-46388760-comments.html#anchorComment</comments>                    </item>
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        <title><![CDATA[Apres une longue pause...]]></title>
        <link>http://team-cyclosport.over-blog.com/article-apres-une-longue-pause-46197335.html</link>        <description><![CDATA[	Salut à tous, Après une longue pause, je reviens sur le blog pour vous tenir informé de la saison à venir et de mon avancement dans ma préparation.... Pour l'instant en Alsace il fait encore très froid et j'ai beaucoup de mal à faire des kilomètres..je fais du Home trainer avec des exercices[...]]]></description>
        <pubDate>Sun, 07 Mar 2010 11:01:00 +0100</pubDate>        <guid isPermaLink="false">4c422d8e56d6cef402eaef678ee021df</guid>
                <category>Divers.....</category>        <comments>http://team-cyclosport.over-blog.com/article-apres-une-longue-pause-46197335-comments.html#anchorComment</comments>                    </item>
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        <title><![CDATA[Sortie sous le soleil!]]></title>
        <link>http://team-cyclosport.over-blog.com/article-29990680.html</link>        <description><![CDATA[	Et bien cela fait du bien de rouler avec 20 °C, j'ai fait 2h30 avec Laurent Lottman après avoir fait une décontraction hier sur le circuit de la course de wintershouse. Aujourd'hui j'avais de bonnes jambes, je croie bien que je suis à mon pic de forme, alors maintenant le plus difficile c'est[...]]]></description>
        <pubDate>Tue, 07 Apr 2009 21:36:00 +0200</pubDate>        <guid isPermaLink="false">b7d6904b3b45c6a949016ee0f637fabd</guid>
                <category>Saison 2009</category>        <comments>http://team-cyclosport.over-blog.com/article-29990680-6.html#anchorComment</comments>                    </item>
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        <title><![CDATA[Course de Wintershouse...]]></title>
        <link>http://team-cyclosport.over-blog.com/article-29947983.html</link>        <description><![CDATA[	Et bien, une chose est certaine, c'est que j'ai fait la course...mais le résultat n'est pas encore au bout. Cà finira par payer, car franchement j'ai de bonnes jambes comme plusieurs gars du club, dont Christophe Marchand, Laurent Lothman ......nous avons fait ce que nous pouvions, mais pas de[...]]]></description>
        <pubDate>Mon, 06 Apr 2009 21:02:00 +0200</pubDate>        <guid isPermaLink="false">8836da3fb8cb1aa44ab4f9778febfd6c</guid>
                <category>La saison</category>        <comments>http://team-cyclosport.over-blog.com/article-29947983-6.html#anchorComment</comments>                    </item>
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        <title><![CDATA[Récuperation pas pour tous!]]></title>
        <link>http://team-cyclosport.over-blog.com/article-29761045.html</link>        <description><![CDATA[	Bon en ce qui me concèrne j'ai bien récuperé de ma course de dimanche. Hier j'ai fait deux heures tranquille de 18h00 à 20h00, histoire de faire tourner les jambes, et bien RAS, tout allait bien. En ce qui concèrne notre Monsieur record e bornes (Yannick Zeisloff) et bien je l'ai croisé cette[...]]]></description>
        <pubDate>Wed, 01 Apr 2009 21:39:00 +0200</pubDate>        <guid isPermaLink="false">676b66aac2f2d8abc47806d8d34060a0</guid>
                <category>Entrainements</category>        <comments>http://team-cyclosport.over-blog.com/article-29761045-6.html#anchorComment</comments>                    </item>
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        <title><![CDATA[Bilan positif!]]></title>
        <link>http://team-cyclosport.over-blog.com/article-29629828.html</link>        <description><![CDATA[	Et bien, une belle course même si je ne fais pas une place. C'est parti à fond des les premiers mètres, avec des attaques dans tout les sens. En ce qui me concèrne, lors du second tour, je reviens seul à 3 ou 4 mètres de la tête de course vent de face, je n'arrive pas à me mettre dans les[...]]]></description>
        <pubDate>Sun, 29 Mar 2009 20:33:00 +0200</pubDate>        <guid isPermaLink="false">f6740671f2e0fa5fb20a3f6febda90d3</guid>
                <category>La saison</category>        <comments>http://team-cyclosport.over-blog.com/article-29629828-6.html#anchorComment</comments>                    </item>
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        <title><![CDATA[Jour de course...]]></title>
        <link>http://team-cyclosport.over-blog.com/article-29601949.html</link>        <description><![CDATA[	Bon voilà, il est 08h30, et je suis prêt, c'est le jour e ma premier course 2009... Après 3 mois d'entrainement, je cours ce matin, et toute les questions me reviennent en tête. Comment est ce que je vais courir? J'aurai de bonnes sensations? Je pourrai sortir en échappée? En gros c'est un peu[...]]]></description>
        <pubDate>Sun, 29 Mar 2009 08:36:00 +0200</pubDate>        <guid isPermaLink="false">74f94d085a409d9910ebcddeae78cd8f</guid>
                <category>La saison</category>        <comments>http://team-cyclosport.over-blog.com/article-29601949-6.html#anchorComment</comments>                    </item>
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        <title><![CDATA[Samedi 21 mars 2009]]></title>
        <link>http://team-cyclosport.over-blog.com/article-29460461.html</link>        <description><![CDATA[						<img class="imgExtraitCon" src="http://img.over-blog.com/100x100/0/22/11/66/2009/Wissembourg-1--21_03_09.jpg" alt="" />
				<br />
	Et oui premier jour du printemps, et le soleil était au rendez-vous pour cette sortie sous le soleil, un grande et belle sortie asser difficile dans l'ensemble avec un rythme soutenu. Beaucoup de plaisir en ce qui me concèrne car les jambes étaient là malgré une grosse semaine (500 bornes sur 6[...]]]></description>
        <pubDate>Wed, 25 Mar 2009 15:38:00 +0100</pubDate>        <guid isPermaLink="false">a90ec786a1ab4b65d54e95f5999623ed</guid>
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